越嘈杂越容易做好梦

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  越喧闹越简单做好梦 人们一向以为安静的环境才有助于睡觉,但据英国一项新研讨发现,轿车喇叭、鸣笛声等喧闹的交通噪声,反而有助于人们做个好梦。 科学家选取了8000名受试者,对他们的梦境进行了剖析。在他们睡觉时,用手机随机播映了一些音乐,包含带有鸟鸣声响的田园音乐、繁忙的城市噪声、说话声。当他们醒来后,研讨者要求他们具体记载自己梦境的内容。

  。成果十分出其不意:与没有听到任何声响的受试者比较,听到鸟鸣声的人,呈现消沉梦境的可能性高出了20%;听了城市中喧闹声响的人,感到心情活跃和容光焕发的可能性高出了30%。 专家以为,人们在睡觉过程中,好像不愿意待在一个过于安静的环境中,对来自城市的喧闹声响更为了解和习惯。抑郁症患者、存在睡觉妨碍的人群,会常常做噩梦,如果在睡觉时播映一些周围了解的声响,有助于在醒来时,坚持活跃、达观的心情。